Тренировки

Интервью с Алионой Хильт, WBFF фитнес-дивой

Приведите пример когда проявленная Вами решимость смогла изменить создавшуюся  ситуацию. Какие были результаты?

 Алиона Хильт: «В детстве я переболела ангиной. Да не так просто, а с осложнением в виде хронического артрита. Год, проведенный в нескольких больницах, я не забуду никогда. Врачи пытались назначить мне гормональную терапию и запрещали ездить на велосипеде, ходить по леснице. А мне было тогда 10 (!!!) лет. О каком спорте могла быть речь? НИ О КАКОМ! У меня было ПОЖИЗНЕННОЕ ОСВОБОЖДЕНИЕ от физкультуры. А я так хотела танцевать латину. Или быть инструктором по шейпингу. Но нельзя так нельзя. И жила я так почти 7 лет. Потому что верила врачам, и даже когда суставы практически не беспокоили, я говорила себе, что мне нельзя и что я не могу. Я завидовала тем, кто мог ходить на спортивные танцы, садиться на шпагат и выделывать пируэты на акробатике. Ох, как же я завидовала!»

Алиона Хильт

Фитнес

 Почему Вы начали заниматься фитнесом?

 Алиона Хильт: «В 17 лет мой мир перевернулся. Во-первых, я встретила мою первую мотивацию — спортсменку Зухаль. Она была турчанкой 27-ми лет, одна ходячая сухая мышца, полная энергии и лазающая, как обезьянка, по деревьям. Я же в свои неполные 17 не могла ничего: ни до пола коснуться пальцами, ни сто метров пробежать. И тут я поняла, что надо что-то менять. У меня появилась мотивация».

Что вдохновило Вас изменить свой образ жизни?

 Алиона Хильт: «Выпускные экзамены в колледже. Нам объявили, что физическая культура — это спец. предмет (училась я на туризме), и сдавать его нужно всем. И теорию, и практику. А практика — это были нормативы отжаться, подтянуться, сесть на шпагат, сделать книжку — и все это на время! А я шла на медаль. Поэтому пришлось учиться всему. И тогда я пошла в свой первый тренажерный зал, где мой чудо-тренер старой закалки трижды в неделю меня ломал, тянул и заставлял. Надо сказать, что в конце учебного года сдала я экзамен на «отлично».

Потом было фигурное катание — потрясающий опыт! Боксерская секция в военном училище, спортивное образование и практика в универе, множество инструкторских курсов и курсов повышения квалификации, йога. А потом желание быть спортсменкой поглотило меня, и вот что из этого получилось.

Абсолютная Чемпионка Северной Германии с диагнозом «Артрит», которой было «нельзя» даже ходить по лестнице.

К слову сказать, с тех пор, как я связала свою жизнь со спортом, суставы стали беспокоить меня крайне редко. Чаще всего просто реагируют на погоду».

Как Вы считаете, в спорте существует гендерное равенство?

 Алиона Хильт: «Не совсем. Мужчин все же больше».

Какое упражнение Ваше самое любимое?

 Алиона Хильт: «Становая тяга “сумо”».

Случалось ли Вам испытывать смущение в спортзале? Как Вы справились с этой проблемой?

 Алиона Хильт: «В самом начале тренировок, боялась выглядеть смешно и что-то сделать не так. Сначала занималась дома, изучала упражнения».

Диета

Следуете ли Вы какой-либо диете?

 Алиона Хильт: «Да, 85% чистое сбалансированное питание, 15% — вкусняшки».

У Вас бывают дни, когда вы планово нарушаете диету?

 Алиона Хильт: «Да, раз в неделю».

Каков Ваш самый желаемый «запретный плод»?

 Алиона Хильт: «Обожаю сладости и пиццу».

Развлечения / Общение

Кто Ваш любимый супергерой и почему?

 Алиона Хильт: «Вандер Вуман – это мой персонаж, она потрясающая, сильная, смелая, но женственная и добрая».

Был ли в вашей жизни человек или ситуация, которые вдохновили Вас на кардинальные изменения?

 Алиона Хильт: «Не могу сказать наверняка».

Если бы Вы могли сравнить себя с какой-либо вдохновляющей женщиной, кто бы это был и  почему? (Коко Шанель, Мерил Стрип, Мадонна и т.д.)

 Алиона Хильт: «С реальными сравнивать себя трудно, а вот из литературных персонажей – Скарлетт Охара – сильная и смелая женщина, которая не боится трудностей и растет вместе с ними».

Считаете ли Вы, что социальные сети оказывают влияние на здоровье и образ жизни человека? Если да, то почему?

 Алиона Хильт: «Конечно! Люди наблюдают за фитнес аккаунтами и счерпают информацию, стремятся быть похожими на спортсменов».

Как Вы добиваетесь баланса между своей общественной жизнью, семейной жизнью и тренировками?

 Алиона Хильт: «Тренировки – это мой образ жизни, муж уже занимается, дочек я с рождения приучаю к спорту, они всегда со мной».

Если бы Вы могли дать лишь один совет или высказать одно изречение всем женщинам в мире, что бы Вы сказали?

 Алиона Хильт: «Любите и берегите себя».

Ваша любимая телепередача? Любимый телевизионный герой? Любимый диснеевский персонаж?

 Алиона Хильт: «Дисней – Эсмеральда, сериал – Милли из “Дикого ангела”».

С кем бы Вы хотели выпить чашечку кофе за приятной беседой?

 Алиона Хильт: «Думаю, с Дженнифер Энистон».

Что находится в Вашей спортивной сумке?

 Алиона Хильт: «Форма, тяги, манжеты, пояс, бутылка с бцаа и полотенце».

Как Вы расслабляетесь?

 Алиона Хильт: «Никак. Не умею».

Ваш любимый фильтр в Instagram?

 Алиона Хильт: «Не пользуюсь».

женщина в спорте

Instagram: https://www.instagram.com/aliona_hilt/ 



Helena Kostina

Helena Kostina

Писатель и эксперт

У каждого из нас есть своя мечта и своя цель, но не каждый из нас знает как добиться того, чего мы так желаем. Мой совет вам всем такой - живите, не теряя к жизни вкус и интерес. Не теряйте больше ни минуты. Достигайте целей, которые вы желаете всем сердцем! Если на пути к мечте вы споткнулись или упали, то встаньте, улыбнитесь и продолжите ваш путь! Верьте в себя, не сдавайтесь, и у вас все получится!


Скидка 45% на протеиновые смеси и продукты для похудения + 25% на все остальные продукты Смотреть все акции