После открытия ЗИП так и не застегнулся. Пришлось закрывать прищепкой. В рекомендациях по применению на сайте указано 1/6 скупа. На пачке написанно 3/4. Не совсем понятно. Скорее всего 1/6 разовая порция, а 3/4 - суточная. Но даже так не сходится, так и как рекомендация потреблять 3 раза в сутки. Итого не 3/4, а 1/2 получается. В общем, видимо в школе нужно было дроби в голову запихивать, а не протеин

Данный продукт отлично сочетается с:

Вода, протеин, креатин

Добавка рабочая. Лучшая после креатина для силовика. Помогает восстанавливаться после силовых, добавляет силовой выносливости, помогает сохранить мышцы от катаболизма эффективнее чем ВСАА. При употреблении с креатином добавки взаимно усиливают друг друга. Обычно употребляю в составе такого предтрена: НМВ+ЦИТРУЛИН+КРЕАТИН+ВСАА, Если креатин не использую, то вместе с ним убираю ВСАА, поскольку они в составе только для инсулинового отклика который требуется для транспорта креатину. В таком случае добавляю к цитрулина и НМВ витамин С и пару таблеток рибоксина (инозин). В нетренировочные дни не принимаю. Я тренируюсь в словом режиме (в зале) 2 раза в неделю и времени для восстановления мне хватает без добавок. К тому же намного разумнее определять степень восстановления дозированием нагрузки, чем пытаться компенсировать недостатки тренинга какими либо добавками. Но если у кого то есть реальная необходимость ежедневных тренировок, подготовка к соревнованиям и тп, то эта добавка мастхев ежедневно, при любом рационе и тогда хорошим плюсом к ней, после тренировки будет GABA. Ярко выраженный эффект у этой добавки отсутствует и новички скорее всего эту добавку не поймут или не почувствуют, но атлеты с опытом работы с хорошими весами (100 и выше) оценят точно. Читал что для аэробной нагрузки, вроде бега или плавания, НМВ тоже хорошо подходит, вот тут не уверен. Не замечал. Но я совсем не бегун со своими 100 кг веса, максимум дорожка, бассейн или велотренажёр.

Данный продукт отлично сочетается с:

Креатином.

Очень давно хотел купить hmb, но огромное количество споров в интернете и сам факт, что в рашке не купить нормальное качество меня сбивал с толку. И вот я решился все же заказать спустя полгода. Вместе с приходом hmb, как раз так совпало, я изменил программу тренировок. Через две недели приема я очень сильно ощутил на себе: помогает быть выносливее, очень круто восстанавливает, и не знаю как это связано, вес конечно я не набрал и не скинул, но мышцы стали значительно рельефнее. Я предполагаю, что его нужно употреблять чуть-чуть по другому, не так как говорят производители, думаю раз 5-6 в день по черпаку

Данный продукт отлично сочетается с:

Креатин идеальный микс с hmb

Давно заказываю продукцию, решил попробовать HMB, Почитал отзывы и решил взять со вкусом, т.к. обычно вкусовые добавки составляют лишь малую часть от массы. Написано что в 1 г продукта содержится 1 г HMB (без вкусовых добавок), НО получив посылку (с вкусовой добавкой) был крайне возмущен. На обороте написано, что в порции 2.7 г содержится 1 г HMB. Таким образом из 1000 г всего 370 HMB и аж 630 г добавок. Это недопустимо. Нигде я еще такого не видел. Обманываете клиентов не говоря всей информации. Тогда уж пишите на сайте состав без вкусовых добавок и со вкусовыми

У меня есть четкое ощущение, что эта добавка хорошо восстанавливает. Роста массы не ждите, но сила пошла, во время бега выносливость очень заметно повышается. Ем в нетренировочные дни по 3 мерные ложки, в тренировочные - 5, а тренируюсь 5-6 дней в неделю. Три тренировки с железом и 2-3 раза бег по 10-15 км. Силовые на тренировках пошли потихоньку, плюс делаю больший объем упражнений на тренировке, в результате мускулатура стала четче. Я думаю, так эта добавка и должна действовать - лучше вас восстанавливать при интенсивных, но продуманных тренировках. Но обратите внимание - ем ее помногу. Половник серебристо-серый явно больше грамма. Хотя эта аминка не плотная, но в половнике явно не 1 грамм, ка пишут, я думаю 2-3 грамма. Теперь умножьте на 5 и получите ту дозу HMB которая дает заметный эффект - что бы там ни писали про то, что 3 грамм достаточно. Если с хваленного и супер-изученного креатина у меня только отекает тело и лицо и ничего более, то от HMB я ощущаю реальный эффект. В общем, это добавку я открыл для себя. Буду пользовать.

Данный продукт отлично сочетается с:

Большой тренировочный объем на силу в сочетании с кроссами по 10-15 км.

Раньше не употреблял данный препарат.Но с недавнего времени приобрел и начал употреблять!Стало легче заниматься и тренировки проходят с большими нагрузками!!!а после окончания занятий нет сильной усталости!приходишь в норму достаточно быстро!!!
Данный продукт отлично сочетается с:
Протеином.цитрулина малат. с водой

Жаль что нет со вкусом.
Данный продукт отлично сочетается с:
С шейкером.

Эффективная вещь. Помогает увеличивать показатели в жиме лежа, отодвигает ПАНО, помогает бороться с крепатурой, повышает адаптацию туши к тренировкам. Отвратителен на вкус, лучше размешивать с бца, соком, или просто закидывать скуп в рот и запивать водой, иначе жесть и страшные гримасы гарантированы)
Данный продукт отлично сочетается с:
Бца, сок