Сначала купила, потом прочитала, что оказывается данная форма креатина по результатам ряда исследований оказалась гораздо менее эффективной по сравнению с обычным моногидратом. Вот и думаю, что теперь с ним делать? Просто выкинуть? Добавление этиловой группы снижает стабильность креатина в кислой среде желудка и ускоряет разрушение до креатинина. Кроме того, после попадания креатина этил эфира в кровь он разлагается до креатина и спирта. Эта конверсия происходит практически моментально. Спустя 10 минут после орального приема эфир уже не обнаруживается. Тесты доктора Child и Tallon показали, в противоположность заявлениям производителя, что креатин этил эфир был менее стабилен, чем креатина моногидрат в содержимом желудка. Совсем новое исследование под управлением доктора Darryn Willoughby и Richard Kreider подтвердило, что большая часть Creatine Ethyl Ester деградирует еще внутри желудочно-кишечного тракта. Количество оставшегося креатина было настолько мало, что просто не способно насытить мышцы в достаточной мере. Экспериментальное исследование, выполненное Ohio Research Group, показало, что Creatine Ethyl был менее эффективен, чем другие добавки на основе креатина моногидрата.

Пью 3 недели, до этого пробовал только моногидрат, думал Этил Эфир будет лучше, но вышло так что я его не ащушаю вообще!

Очень понравилась удобная форма в таблетках - не нужно растворять, легко брать с собой, нет фазы загрузки, эффект ощущается уже с первых приемов. Мне тренироваться с Креатин Этил Эфиром гораздо легче как в кардио так и в силовых тренировках.
Данный продукт отлично сочетается с:
с водой, сладким питьем