Клетчатка и незаменимые жиры

Клетчатка и незаменимые жиры — важная часть любой сбалансированной диеты. Они играют в организме ключевую роль, и мы должны получать их из продуктов, которые едим. Так, популярными источниками клетчатки являются овощи и цельное зерно, а популярными источниками основных жирных кислот являются жирные виды рыбы, такие как лосось.

Эти продукты часто являются дорогостоящими и сложными в приготовлении, поэтому у нас есть целый ряд пищевых добавок, содержащих клетчатку и основные жирные кислоты, такие как 100% инулин и омега-3.