Комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях (С ВИДЕО)

Тренировки

Комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях (С ВИДЕО)

Предлагаем вам 10 универсальных упражнений, которые можно выполнять с гантелями в домашних условиях как мужчинам, так и девушкам.

2020-06-19 08:11:39 Анатолий Бутов

Инвентарь для домашних тренировок I 5 самых лучших

Тренировки

Инвентарь для домашних тренировок I 5 самых лучших

Если у вас под рукой имеется надежный инвентарь, то и тренировка становится интереснее и эффективнее.

2020-05-13 17:57:15Evangeline Howarth

Казеин: что это? Для чего? Как принимать?

Добавки

Казеин: что это? Для чего? Как принимать?

Казеин: как правильно применять его в спортивном питании и когда? Читайте все, что нужно знать о казеине - о его видах, побочных эффектах и сочетаемости с другими добавками.

2020-06-29 14:00:56Фарида Сеидова

Калькулятор макронутриентов I Как рассчитать макросы в рамках гибкой диеты

Здоровое Питание

Калькулятор макронутриентов I Как рассчитать макросы в рамках гибкой диеты

Хотите есть любые продукты и при этом достигать своих фитнес-целей? Попробуйте гибкую диету, и с помощью калькулятора рассчитайте количество необходимых макронутриентов.

2020-06-04 12:16:27 Louise Bula


Наши редакторы

Подробнее посты  Фарида Сеидова

Фарида Сеидова

Врач и редактор

Подробнее посты  Анатолий Бутов

Анатолий Бутов

Квалифицированный тренер, диетолог

Подробнее посты  Анна Ллойд

Анна Ллойд

Квалифицированный нутрициолог

Подробнее посты  Helena Kostina

Helena Kostina

Писатель и эксперт

Холодный кофе I 4 способа приготовления

Рецепты

Холодный кофе I 4 способа приготовления

Не нужно больше тратить деньги и свое время, простаивая в очереди в Starbucks — теперь такой же вкусный и освежающий фраппе вы можете приготовить у себя дома, за считанные минуты.

2020-08-13 18:00:28Lauren Dawes

Как подобрать диету для похудения?

Здоровое Питание

Как подобрать диету для похудения?

Очень важно при похудении подобрать для себя правильную диету. Как выбрать диету, которая подойдет именно вам?

2020-08-12 17:00:34Jamie Wright

Как полюбить бег? I 8 простых способов

Тренировки

Как полюбить бег? I 8 простых способов

Независимо от причины, которая заставила вас прервать занятия бегом, с помощью простых и действенных способов, приведенных в этой статье, вы сможете снова наслаждаться этой кардиотренировкой.

2020-08-10 18:00:50Evangeline Howarth

Протеиновый десерт для всей семьи

Рецепты

Протеиновый десерт для всей семьи

Всего несколько ингредиентов и протеиновый порошок понадобится для приготовления вкусного и полезного десерта для всей семьи. Поддержите свои спортивные достижения с помощью вкусного десерта!

2020-08-10 16:00:56Lauren Dawes

Банановое мороженое из двух ингредиентов

Рецепты

Банановое мороженое из двух ингредиентов

Все, что вам понадобится для приготовления этого охлаждающего десерта, это несколько спелых бананов и ваш любимый вкус Impact Whey. Это на самом деле так просто! 

2020-08-06 21:10:52Lauren Dawes

Смотреть все акции Здесь!