Соковая диета I Что это? Для чего?
Соки не следует рассматривать как способ детоксикации, поскольку научных доказательств, подтверждающих этот факт, не имеется.
Протеин на ночь I В чем польза? I Стоит ли принимать?
Протеиновый коктейль, выпитый перед сном, предоставит вам отличную возможность для стимуляции роста мышц, позволит влиять на ежедневный энергетический обмен и улучшит качество сна.
Тренировки натощак | Плюсы и минусы
Если вам не составляет труда заниматься с утра на пустой желудок, то такой способ может помочь более эффективному жиросжиганию и улучшению аэробной мышечной функции.
Наши редакторы
Экстракт зеленого чая | Для чего? | Как принимать?
Людям, занимающимся аэробными видами спорта, такими как бег, плавание, велоспорт, триатлон, лыжи и т.д. будет полезен прием зеленого чая.
Глицин: что это? Для чего? Как принимать?
Многие люди имеют проблемы с засыпанием или сном. Глицин оказывает успокаивающее действие на мозг, он понижает температуру тела и может помочь с засыпанием.
Спирулина I Что это? I Полезные свойства
В течение многих лет спирулина считается безопасной пищевой добавкой, и сегодня ученые, изучая ее, открывают все больше полезных свойств этого растения.
5 лучших натуральных жиросжигателей для похудения
Многие натуральные вещества смогут помочь в сжигании жира, особенно если сочетать их прием с диетой и физическими упражнениями.
Коллаген | Что это? Для чего? Как принимать?
Применение коллагена в виде добавок – самый доступный и эффективный метод. Убедитесь, что принимаете правильный тип коллагена.