Комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях (С ВИДЕО)

Тренировки

Комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях (С ВИДЕО)

Предлагаем вам 10 универсальных упражнений, которые можно выполнять с гантелями в домашних условиях как мужчинам, так и девушкам.

2020-06-19 08:11:39 Анатолий Бутов

Инвентарь для домашних тренировок I 5 самых лучших

Тренировки

Инвентарь для домашних тренировок I 5 самых лучших

Если у вас под рукой имеется надежный инвентарь, то и тренировка становится интереснее и эффективнее.

2020-05-13 17:57:15Evangeline Howarth

Казеин: что это? Для чего? Как принимать?

Добавки

Казеин: что это? Для чего? Как принимать?

Казеин: как правильно применять его в спортивном питании и когда? Читайте все, что нужно знать о казеине - о его видах, побочных эффектах и сочетаемости с другими добавками.

2020-06-29 14:00:56Фарида Сеидова

Калькулятор макронутриентов I Как рассчитать макросы в рамках гибкой диеты

Здоровое Питание

Калькулятор макронутриентов I Как рассчитать макросы в рамках гибкой диеты

Хотите есть любые продукты и при этом достигать своих фитнес-целей? Попробуйте гибкую диету, и с помощью калькулятора рассчитайте количество необходимых макронутриентов.

2020-06-04 12:16:27 Louise Bula


Наши редакторы

Подробнее посты  Фарида Сеидова

Фарида Сеидова

Врач и редактор

Подробнее посты  Анатолий Бутов

Анатолий Бутов

Квалифицированный тренер, диетолог

Подробнее посты  Анна Ллойд

Анна Ллойд

Квалифицированный нутрициолог

Подробнее посты  Helena Kostina

Helena Kostina

Писатель и эксперт

Как подобрать диету для похудения?

Здоровое Питание

Как подобрать диету для похудения?

Очень важно при похудении подобрать для себя правильную диету. Как выбрать диету, которая подойдет именно вам?

2020-08-12 17:00:34Jamie Wright

Как полюбить бег? I 8 простых способов

Тренировки

Как полюбить бег? I 8 простых способов

Независимо от причины, которая заставила вас прервать занятия бегом, с помощью простых и действенных способов, приведенных в этой статье, вы сможете снова наслаждаться этой кардиотренировкой.

2020-08-10 18:00:50Evangeline Howarth

Протеиновый десерт для всей семьи

Рецепты

Протеиновый десерт для всей семьи

Всего несколько ингредиентов и протеиновый порошок понадобится для приготовления вкусного и полезного десерта для всей семьи. Поддержите свои спортивные достижения с помощью вкусного десерта!

2020-08-10 16:00:56Lauren Dawes

Банановое мороженое из двух ингредиентов

Рецепты

Банановое мороженое из двух ингредиентов

Все, что вам понадобится для приготовления этого охлаждающего десерта, это несколько спелых бананов и ваш любимый вкус Impact Whey. Это на самом деле так просто! 

2020-08-06 21:10:52Lauren Dawes

Кира Туссен I История Олимпийской пловчихи

Тренировки

Кира Туссен I История Олимпийской пловчихи

Олимпийская пловчиха Кира Туссен занимается спортом даже в самые трудные времена, потому что знает, что полученный результат будет стоить затраченных усилий.

2020-08-05 19:00:47Evangeline Howarth

Смотреть все акции Здесь!