Комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях (С ВИДЕО)
Предлагаем вам 10 универсальных упражнений, которые можно выполнять с гантелями в домашних условиях как мужчинам, так и девушкам.
Инвентарь для домашних тренировок I 5 самых лучших
Если у вас под рукой имеется надежный инвентарь, то и тренировка становится интереснее и эффективнее.
Казеин: что это? Для чего? Как принимать?
Казеин: как правильно применять его в спортивном питании и когда? Читайте все, что нужно знать о казеине - о его видах, побочных эффектах и сочетаемости с другими добавками.
Калькулятор макронутриентов I Как рассчитать макросы в рамках гибкой диеты
Хотите есть любые продукты и при этом достигать своих фитнес-целей? Попробуйте гибкую диету, и с помощью калькулятора рассчитайте количество необходимых макронутриентов.
Наши редакторы
Как подобрать диету для похудения?
Очень важно при похудении подобрать для себя правильную диету. Как выбрать диету, которая подойдет именно вам?
Как полюбить бег? I 8 простых способов
Независимо от причины, которая заставила вас прервать занятия бегом, с помощью простых и действенных способов, приведенных в этой статье, вы сможете снова наслаждаться этой кардиотренировкой.
Протеиновый десерт для всей семьи
Всего несколько ингредиентов и протеиновый порошок понадобится для приготовления вкусного и полезного десерта для всей семьи. Поддержите свои спортивные достижения с помощью вкусного десерта!
Банановое мороженое из двух ингредиентов
Все, что вам понадобится для приготовления этого охлаждающего десерта, это несколько спелых бананов и ваш любимый вкус Impact Whey. Это на самом деле так просто!
Кира Туссен I История Олимпийской пловчихи
Олимпийская пловчиха Кира Туссен занимается спортом даже в самые трудные времена, потому что знает, что полученный результат будет стоить затраченных усилий.