Диета и потеря веса

Протеин помогает наращивать и поддерживать мышцы, что очень важно для приведения их в тонус. Коктейли на основе сывороточного или вегетарианского протеина – легкий способ получить необходимый белок без суеты, связанной с приготовлением пищи.