Это быстрый источник энергии, способствующий восстановлению мышц1 — вы наверняка придете в форму и продолжите работать на результат.
Углеводы: 100% декстрин с сильно разветвленными циклическими цепочками — отличный источник углеводов для употребления до, во время и после тренировок. Он легко растворяется, поэтому его удобно добавлять в коктейль, чтобы быстро восстановиться после тренировки.
1. Углеводы способствуют восстановлению нормальной работы мышц (сокращению) после высокоинтенсивных и/или длительных физических нагрузок, которые ведут к мышечному утомлению и снижению запасов гликогена в скелетных мышцах. Такой благоприятный эффект достигается путем приема углеводов из всех источников в общей дозе 4 г/кг массы тела в течение первых 4 часов и не позднее, чем через 6 часов после высокоинтенсивных и/или длительных физических нагрузок, которые ведут к мышечному утомлению и снижению запасов гликогена в скелетных мышцах.
2. Белок способствует набору и сохранению объема мышечной массы.