Какими бы ни были ваши спортивные цели, подарите своему организму заряд растительной энергии и не забывайте баловать себя лакомствами. В него входит:
Протеиновое печенье для веганов (75 г): изготовлено из кокосового масла, вкуснейших кусочков темного шоколада и 13 г белка растительного происхождения. Это ароматное печенье поможет вам нарастить важные мышцы, что важно для всех спортивных целей.1
Веганский протеиновый батончик — шоколадная крошка, орехи и ваниль - 1 шт., шоколад, кешью и апельсин - 1 шт., арахис и кленовый сироп - 1 шт. (50 г): это сладкое лакомство с 13 г веганского белка содержит важнейшие углеводы, которые помогут восстановиться после тренировки.2 В них нет сахара — можно перекусывать даже вечером.
Постное овсяное печенье — натуральный шоколад - 1 шт., натуральная ваниль и малина - 1 шт. (50 г): изготовлено из овсяных хлопьев и соевого белка — идеальная здоровая альтернатива, которой можно наслаждаться без ущерба тренировкам.
Смесь Whole Fuel (100 г): сочетание натурального изолята горохового белка, белка коричневого риса, а также необходимых витаминов и минералов — эта уникальная смесь содержит все необходимые организму питательные вещества для оптимальной работы.
1. Белок способствует набору и сохранению объема мышечной массы.
2. Углеводы способствуют восстановлению нормальной работы мышц (сокращению) после высокоинтенсивных и/или длительных физических нагрузок, которые ведут к мышечному утомлению и снижению запасов гликогена в скелетных мышцах. Такой благоприятный эффект достигается путем приема углеводов из всех источников в общей дозе 4 г/кг массы тела в течение первых 4 часов и не позднее, чем через 6 часов после высокоинтенсивных и/или длительных физических нагрузок, которые ведут к мышечному утомлению и снижению запасов гликогена в скелетных мышцах.
