Chris Appleton
Крис — редактор Myprotein и квалифицированный персональный тренер третьего уровня. Он получил степень бакалавра с отличием по специальности «Спортивный коучинг и развитие», а также квалификацию третьего уровня по спортивному питанию.
Крис имеет большой опыт организации курсов и программ по фитнесу для начинающих клиентов и продвинутых спортсменов. Крис также является квалифицированным футбольным тренером. Он проводит профессиональные тренировки высокого уровня по вратарству и фитнес-тренировки на полупрофессиональном уровне. Он также предоставляет спортсменам рекомендации по питанию для того, чтобы помочь поддержать оптимальную производительность.
Его опыт работы в индустрии спорта и фитнеса насчитывает 15 лет, и он постоянно совершенствует свое мастерство.
Свободное время Крис любит проводить со своей семьей. Еще он с удовольствием тренируется в зале.
Влияние бега на психическое здоровье
Симптомы тревожности и беспокойства может снизить бег. Он поможет повысить самооценку, улучшить самочувствие и снизить стресс.
Физическая активность и психическое здоровье
Физические упражнения благотворно влияют на физическое и ментальное здоровье. Какие упражнения лучше всего влияют на психическое здоровье?
Болгарские выпады: техника выполнения с видео
Болгарские выпады, или сплит-приседания помогут улучшить мышечный дисбаланс и проработать равновесие. Техника выполнения и вариации.
8 эффективных упражнений с эспандером (С ВИДЕО)
Упражнения с отягощением не выходя из дома с помощью эспандера. Восемь эффективных упражнений для ног с эластичной лентой.