Chris Appleton

Chris Appleton

Крис — редактор Myprotein и квалифицированный персональный тренер третьего уровня. Он получил степень бакалавра с отличием по специальности «Спортивный коучинг и развитие», а также квалификацию третьего уровня по спортивному питанию.

Крис имеет большой опыт организации курсов и программ по фитнесу для начинающих клиентов и продвинутых спортсменов. Крис также является квалифицированным футбольным тренером. Он проводит профессиональные тренировки высокого уровня по вратарству и фитнес-тренировки на полупрофессиональном уровне. Он также предоставляет спортсменам рекомендации по питанию для того, чтобы помочь поддержать оптимальную производительность.

Его опыт работы в индустрии спорта и фитнеса насчитывает 15 лет, и он постоянно совершенствует свое мастерство.

Свободное время Крис любит проводить со своей семьей. Еще он с удовольствием тренируется в зале.

Болгарские выпады: техника выполнения с видео

Тренировки

Болгарские выпады: техника выполнения с видео

Болгарские выпады, или сплит-приседания помогут улучшить мышечный дисбаланс и проработать равновесие. Техника выполнения и вариации.

2021-04-22 05:00:17Chris Appleton

8 эффективных упражнений с эспандером (С ВИДЕО)

Тренировки

8 эффективных упражнений с эспандером (С ВИДЕО)

Упражнения с отягощением не выходя из дома с помощью эспандера. Восемь эффективных упражнений для ног с эластичной лентой.

2021-04-05 11:00:13Chris Appleton