Чему я научился, отказавшись от сахара и подсластителей | 5 уроков
Можно ли в одночасье отказаться от сладкого?
Кардио натощак I Что это? I В чем польза?
Вы пытаетесь сократить количество жира в организме и не можете достичь желаемого результата? Кардио натощак может стать для вас хорошим вариантом тренировок, который может привести к общим изменениям в составе тела.
Полезные жиры и продукты с высоким содержанием жира
Какие жиры следует полностью исключить, а какие нужно обязательно включить в рацион?
15 фруктов и ягод с низким содержанием сахара
Предлагаем вам список самых лучших фруктов с низким содержанием сахара — они удовлетворят вашу тягу к сладкому и обеспечат пищевые потребности.
Детокс-диета I Что это? I Нужна ли атлетам?
Многочисленные стрессы и загрязнение окружающей среды оказывают разрушающий эффект на организм. Поэтому крайне важно проводить чистку организма. Мы расскажем о детоксикационных диетах и стоит ли их проводить. Советы для проведения детоксикации.
Соковая диета I Что это? Для чего?
Соки не следует рассматривать как способ детоксикации, поскольку научных доказательств, подтверждающих этот факт, не имеется.
Для чего кофеин? Польза и вред
Исследования показали, что кофеин может улучшить выносливость при выполнении высокоинтенсивных упражнений и в силовых видах спорта.