Новинка: наборы продуктов с рецептами от Myprotein
Наборы продуктов с инструкцией по приготовлению полезных блюд уже на сайте Myprotein. Полезный ужин на растительной основе будет готов всего за 20 минут!
Как определить процент жира в организме?
Какое процентное содержание жира считается нормой и как рассчитать соотношение жира и мышц? Несколько способов измерения.
Лучшие и худшие диеты 2020 года I Мнение диетологов
В этой статье мы расскажем о самых популярных диетах 2020 года. Подробный обзор поможет вам решить, подходит ли вам та или иная диета.
Голодание на воде I Все что нужно знать
Считается что пост помогает оздоровить организм и очиститься от шлаков. Безопасно ли голодание на воде? Плюсы и минусы данной диеты.
Как быстро сжечь жир? I Советы и рекомендации
Как сбросить вес и уменьшить количество жира в организме? Какой процент жира в теле считается нормой и как его рассчитать?
Щелочная диета I Что это? I Чем питаться?
Что такое щелочная диета? Как она работает? Преимущества и недостатки данной диеты. Какие щелочные продукты нужно включить в свой рацион?
Диета 5:2 I Что это? I Как работает?
Диета 5:2 не требует ограничений, ей легче следовать, чем другим диетам. Она более гибкая и поможет похудеть. Узнайте, как она работает.
Топ 20 низкоуглеводных овощей
Список овощей с самым низким содержанием углеводов на 100 граммов продукта. Полезные, богатые витаминами и микроэлементами продукты.
Суповая диета I Что это? I Насколько полезна?
Суповая диета поможет легко контролировать калории и может привести к быстрой, но временной потере веса. Различные виды суповых диет и их польза.
Бодибилдер-веган I Чем питаться?
Как питаться бодибилдерам-веганам? Как получать белки и жиры? Все, что нужно знать веганам, которые хотят нарастить мышцы.