Диета по группе крови I Что это?
Поможет ли похудеть диета, построенная на особенностях группы крови? Каких результатов ожидать от диеты доктора Д’Адамо? Плюсы и минусы.
Роль кишечника в поддержании здоровья
Здоровье кишечника влияет на производительность и восстановление. Как улучшить пищеварение и что принимать для улучшения микрофлоры?
Углеводы I Что это? I Виды и польза
Как углеводы могут помочь в достижении фитнес-целей? Сложные и простые углеводы: когда потреблять каждый вид и что такое ГИ?
Модные тенденции 90-х I Питание и одежда
Модная спортивная одежда и модные диеты девяностых, которые мы хотели бы вернуть и тенденции, которые лучше оставить в прошлом.
Что можно есть на кетодиете? I Список продуктов
Что можно есть при кетогенной диете?
Как быстро сжечь жир? I Советы и рекомендации
Как сбросить вес и уменьшить количество жира в организме? Какой процент жира в теле считается нормой и как его рассчитать?
5 способов нарастить мышцы и сжечь жир
В этой статье мы поделимся с вами некоторыми способами, которые помогут сохранить мышечную массу при параллельном сжигании жира.
Как нужно питаться эндоморфу?
Питание в зависимости от соматотипа, или типа телосложения. Как эндоморфам эффективно запустить процесс похудения и ускорить сжигание жира?
Эффект плато при похудении | 11 способов преодоления
Процесс потери веса всегда сопровождается колебаниями веса и остановкой прогресса. Одиннадцать способов преодоления плато.
Кетогенная диета I Что это? Как работает? В чем польза?
Кетогенная диета является разновидностью безуглеводной диеты. Узнайте как правильно питаться на кетодиете. Каких продуктов нужно избегать?