Тренировка нижней части тела I 6 упражнений
Представляем тренировку, включающую специально подобранные упражнения для нижней части тела.
Накачать пресс в домашних условиях: 5 упражнений с видео
Короткая, простая, но в то же время эффективная домашняя тренировка на пресс. Всего 5 упражнений, которые отнимут у вас не более 10 минут в день.
Как накачать плечи I 10 лучших упражнения
Мы подготовили для вас ТОП-10 эффективных упражнений на плечи, которые можно выполнять дома.
Как полюбить бег? I 8 простых способов
Независимо от причины, которая заставила вас прервать занятия бегом, с помощью простых и действенных способов, приведенных в этой статье, вы сможете снова наслаждаться этой кардиотренировкой.
Кира Туссен I История Олимпийской пловчихи
Олимпийская пловчиха Кира Туссен занимается спортом даже в самые трудные времена, потому что знает, что полученный результат будет стоить затраченных усилий.
8 лучших упражнений на фитболе
Фитбол – отличный помощник в построении стройного тела. Восемь эффективных упражнений с фитболом, которые помогут задействовать самые разные группы мышц.
Как накачать грудные мышцы в домашних условиях? I 4 упражнения
Как провести качественную тренировку грудных мышц дома? Предлагаем вам упражнения, которые помогут быстро нарастить грудные мышцы в домашних условиях.
Тренировки для ленивых I Советы и рекомендации
Предлагаем программу тренировок для ленивых, которую можно выполнять дома. Она приведёт вас к отличным результатам.
Эмели Дуайер: как внутренняя сила помогает побеждать | Forever Fit
О том, как аутизм может стать скрытой силой и подтолкнуть к свершениям и о важности дисциплины.
Как правильно построить тренировку?
Как максимально грамотно построить отдельную тренировку?