Как избавиться от жира? I 6 упражнений с собственным весом

Тренировки

Как избавиться от жира? I 6 упражнений с собственным весом

Эта тренировка разработана для работы над всеми мышцами. Она может помочь вам нарастить мышцы и избавиться от упрямого жира.

2020-01-24 07:37:40Фарида Сеидова

Тренировка нижней части тела I 6 упражнений

Тренировки

Тренировка нижней части тела I 6 упражнений

Представляем тренировку, включающую специально подобранные упражнения для нижней части тела.

2020-01-20 04:00:38Фарида Сеидова

Как накачать мышцы груди и спины? I 6 упражнений

Тренировки

Как накачать мышцы груди и спины? I 6 упражнений

Наращивание мышц не должно быть сложным. А тренировка, которую мы вам предлагаем, — отличный выбор для начинающих.

2020-01-16 08:15:55Фарида Сеидова

Как Зак Джордж стал чемпионом по кроссфиту I Forever Fit

Тренировки

Как Зак Джордж стал чемпионом по кроссфиту I Forever Fit

Читайте историю Зака Джорджа, нового члена команды Myprotein, который недавно был признан самым спортивным человеком в Великобритании.

2020-01-13 08:50:48Фарида Сеидова

Хроническое заболевание не остановило бодибилдера I Forever Fit

Тренировки

Хроническое заболевание не остановило бодибилдера I Forever Fit

Всем нам время от времени бывает нужно немного вдохновения и поддержки. Есть один парень, который наверняка мотивирует вас - знакомьтесь, Джеральд Алавазо.

2020-01-08 07:48:40Фарида Сеидова

Следуя за своей страстью I Люси Тернер I Forever Fit

Тренировки

Следуя за своей страстью I Люси Тернер I Forever Fit

Эта 22-летняя спортсменка по семиборью не позволит преградам помешать ее успеху.

2020-01-07 09:00:06Фарида Сеидова

Все что нужно знать о кроссфите

Тренировки

Все что нужно знать о кроссфите

2019-12-03 17:00:25Фарида Сеидова

Тренировки натощак | Плюсы и минусы

Тренировки

Тренировки натощак | Плюсы и минусы

Если вам не составляет труда заниматься с утра на пустой желудок, то такой способ может помочь более эффективному жиросжиганию и улучшению аэробной мышечной функции.

2019-11-14 07:00:52Фарида Сеидова

Вертикальная тяга гантелей | Преимущества и техника

Тренировки

Вертикальная тяга гантелей | Преимущества и техника

Если вы хотите сделать свои плечи рельефными и накачать трапециевидные мышцы, вам поможет самое главное упражнение для этих целей - вертикальная тяга с гантелями.

2019-10-08 09:00:57Daniel Speakman

Разведение рук с гантелями лежа: упражнение на грудь (видео)

Тренировки

Разведение рук с гантелями лежа: упражнение на грудь (видео)

2019-07-17 17:04:57Фарида Сеидова