Как избавиться от жира? I 6 упражнений с собственным весом
Эта тренировка разработана для работы над всеми мышцами. Она может помочь вам нарастить мышцы и избавиться от упрямого жира.
Тренировка нижней части тела I 6 упражнений
Представляем тренировку, включающую специально подобранные упражнения для нижней части тела.
Как накачать мышцы груди и спины? I 6 упражнений
Наращивание мышц не должно быть сложным. А тренировка, которую мы вам предлагаем, — отличный выбор для начинающих.
Как Зак Джордж стал чемпионом по кроссфиту I Forever Fit
Читайте историю Зака Джорджа, нового члена команды Myprotein, который недавно был признан самым спортивным человеком в Великобритании.
Хроническое заболевание не остановило бодибилдера I Forever Fit
Всем нам время от времени бывает нужно немного вдохновения и поддержки. Есть один парень, который наверняка мотивирует вас - знакомьтесь, Джеральд Алавазо.
Следуя за своей страстью I Люси Тернер I Forever Fit
Эта 22-летняя спортсменка по семиборью не позволит преградам помешать ее успеху.
Тренировки натощак | Плюсы и минусы
Если вам не составляет труда заниматься с утра на пустой желудок, то такой способ может помочь более эффективному жиросжиганию и улучшению аэробной мышечной функции.
Вертикальная тяга гантелей | Преимущества и техника
Если вы хотите сделать свои плечи рельефными и накачать трапециевидные мышцы, вам поможет самое главное упражнение для этих целей - вертикальная тяга с гантелями.
