Тренировка нижней части тела I 6 упражнений

Тренировки

Тренировка нижней части тела I 6 упражнений

Представляем тренировку, включающую специально подобранные упражнения для нижней части тела.

2020-09-26 04:00:38Isaac Syred

Накачать пресс в домашних условиях: 5 упражнений с видео

Тренировки

Накачать пресс в домашних условиях: 5 упражнений с видео

Короткая, простая, но в то же время эффективная домашняя тренировка на пресс. Всего 5 упражнений, которые отнимут у вас не более 10 минут в день.

2020-09-25 14:00:38Nathan Southern

Как накачать плечи I 10 лучших упражнения

Тренировки

Как накачать плечи I 10 лучших упражнения

Мы подготовили для вас ТОП-10 эффективных упражнений на плечи, которые можно выполнять дома.

2020-08-31 16:00:14Анатолий Бутов

Как полюбить бег? I 8 простых способов

Тренировки

Как полюбить бег? I 8 простых способов

Независимо от причины, которая заставила вас прервать занятия бегом, с помощью простых и действенных способов, приведенных в этой статье, вы сможете снова наслаждаться этой кардиотренировкой.

2020-08-10 18:00:50Evangeline Howarth

Кира Туссен I История Олимпийской пловчихи

Тренировки

Кира Туссен I История Олимпийской пловчихи

Олимпийская пловчиха Кира Туссен занимается спортом даже в самые трудные времена, потому что знает, что полученный результат будет стоить затраченных усилий.

2020-08-05 19:00:47Evangeline Howarth

8 лучших упражнений на фитболе

Тренировки

8 лучших упражнений на фитболе

Фитбол – отличный помощник в построении стройного тела. Восемь эффективных упражнений с фитболом, которые помогут задействовать самые разные группы мышц.

2020-07-20 14:00:56Анатолий Бутов

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях? I 4 упражнения

Тренировки

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях? I 4 упражнения

Как провести качественную тренировку грудных мышц дома? Предлагаем вам упражнения, которые помогут быстро нарастить грудные мышцы в домашних условиях.

2020-07-09 14:00:21Jason Diprose

Тренировки для ленивых I Советы и рекомендации

Тренировки

Тренировки для ленивых I Советы и рекомендации

Предлагаем программу тренировок для ленивых, которую можно выполнять дома. Она приведёт вас к отличным результатам.

2020-07-07 03:00:51Анатолий Бутов

Эмели Дуайер: как внутренняя сила помогает побеждать | Forever Fit

Тренировки

Эмели Дуайер: как внутренняя сила помогает побеждать | Forever Fit

О том, как аутизм может стать скрытой силой и подтолкнуть к свершениям и о важности дисциплины. 

2020-07-05 14:00:06Evangeline Howarth

Как правильно построить тренировку?

Тренировки

Как правильно построить тренировку?

Как максимально грамотно построить отдельную тренировку?

2020-06-30 14:00:20Анатолий Бутов