Стретчинг | Польза растяжки
Что такое стретчинг и почему стоит включать его в свои тренировки? Какие правила нужно соблюдать, а чего следует избегать? Упражнения для новичков.
Тренировка дома | Что использовать вместо гантели и штанги?
Если упражнений с собственным весом вам не достаточно, проведите тренировку с предметами, которые найдутся в каждом доме.
Полезен ли бег? I Плюсы и минусы бега
Является ли бег подходящим спортом именно для вас? Все плюсы и минусы этой кардиотренировки. Как избежать травм и что делать новичкам.
Что подарить тяжелоатлету? I 30 идей новогодних подарков
Мы подготовили список с описанием самых лучших подарков, которые можно подарить тем, кто занимается силовыми тренировками.
Что подарить фитнес-тренеру? I 10 идей новогодних подарков
Список подарков от Myprotein, которые точно будут оценены по достоинству фитнес-тренерами.
Тренируйтесь как Зак Джордж I Самый сильный человек Великобритании
Впечатляющая 20-минутная EMOM-тренировка от Зака Джорджа.
Йога от стресса I Техники релаксации
Все знают о пользе йоги для физического здоровья, однако йога также играет большую роль в борьбе со стрессом. Предлагаем вам пять самых популярных асан для расслабления и восстановления.
5 советов, как справиться со стрессом
Вам кажется, что справляться с ежедневными проблемами становится слишком сложно? Пять простых шагов, которые помогут вам немного разгрузиться.
Тренировка нижней части тела I 6 упражнений
Представляем тренировку, включающую специально подобранные упражнения для нижней части тела.