0
Корзина

В данный момент в вашей корзине нет товаров

Тренировки

Пилатес I Что это? Для чего? Кому подходит? 

Тренировки

Пилатес I Что это? Для чего? Кому подходит? 

Пилатес – комплексная практика, которая подарит вам здоровое тело, желаемые формы и внутреннюю гармонию. Кто может заниматься пилатесом?

2021-07-02 14:00:11Фарида Сеидова

Виртуальные тренировки I Плюсы и минусы

Тренировки

Виртуальные тренировки I Плюсы и минусы

Виртуальный фитнес поможет привнести новизну и мотивацию в тренировки. Чего ожидать от тренировок в виртуальном пространстве?

2021-05-21 12:00:56Evangeline Howarth

Стретчинг | Польза растяжки

Тренировки

Стретчинг | Польза растяжки

Что такое стретчинг и почему стоит включать его в свои тренировки? Какие правила нужно соблюдать, а чего следует избегать? Упражнения для новичков.

2021-05-02 14:00:34Анатолий Бутов

Что такое фартлек? I Преимущества I Тренировки

Тренировки

Что такое фартлек? I Преимущества I Тренировки

Фартлек-тренировка - отличный способ увеличения работоспособности, улучшения силы ног и повышения психологической уверенности перед бегом.

2021-05-01 07:00:58Фарида Сеидова

Болгарские выпады: техника выполнения с видео

Тренировки

Болгарские выпады: техника выполнения с видео

Болгарские выпады, или сплит-приседания помогут улучшить мышечный дисбаланс и проработать равновесие. Техника выполнения и вариации.

2021-04-22 05:00:17Chris Appleton

8 эффективных упражнений с эспандером (С ВИДЕО)

Тренировки

8 эффективных упражнений с эспандером (С ВИДЕО)

Упражнения с отягощением не выходя из дома с помощью эспандера. Восемь эффективных упражнений для ног с эластичной лентой.

2021-04-05 11:00:13Chris Appleton

15 лучших упражнений с собственным весом (С ВИДЕО)

Тренировки

15 лучших упражнений с собственным весом (С ВИДЕО)

Тренировки с собственным весом очень эффективны. Для этого не нужен тренажерный зал, не требуется много места и не нужно никакое оборудование.

2021-03-27 14:00:33Betsy green

Эндорфины и тренировки | Подтянутое тело и хорошее настроение

Тренировки

Эндорфины и тренировки | Подтянутое тело и хорошее настроение

Эндорфины отвечают за хорошее самочувствие. Их выработка тесно связана с физической нагрузкой. Какие упражнения помогут увеличить выброс эндорфинов?

2021-03-12 14:00:34Фарида Сеидова

Физическая активность и психическое здоровье

Тренировки

Физическая активность и психическое здоровье

Физические упражнения благотворно влияют на физическое и ментальное здоровье. Какие упражнения лучше всего влияют на психическое здоровье?

2021-03-11 14:00:50Фарида Сеидова

HIIT против LISS | Какая тренировка лучше сжигает жир?

Тренировки

HIIT против LISS | Какая тренировка лучше сжигает жир?

Что такое HIIT- и LISS-тренировки и в чем их преимущества? Какая из этих кардиотренировок лучше всего подходит для сжигания жира?

2021-03-07 18:00:14Lauren Dawes

Смотреть все акции Здесь!