Тренировки натощак | Плюсы и минусы

Тренировки

Тренировки натощак | Плюсы и минусы

Если вам не составляет труда заниматься с утра на пустой желудок, то такой способ может помочь более эффективному жиросжиганию и улучшению аэробной мышечной функции.

2019-11-14 07:00:52Фарида Сеидова

Вертикальная тяга гантелей | Преимущества и техника

Тренировки

Вертикальная тяга гантелей | Преимущества и техника

Если вы хотите сделать свои плечи рельефными и накачать трапециевидные мышцы, вам поможет самое главное упражнение для этих целей - вертикальная тяга с гантелями.

2019-10-08 09:00:57Daniel Speakman

Разведение рук с гантелями лежа: упражнение на грудь (видео)

Тренировки

Разведение рук с гантелями лежа: упражнение на грудь (видео)

2019-07-17 17:04:57Фарида Сеидова

Выпады в движении: как правильно выполнять? С видео-инструкцией

Тренировки

Выпады в движении: как правильно выполнять? С видео-инструкцией

2019-07-03 18:00:37Lewis Kirk

Становая тяга с трэп-грифом: техника выполнения с видео

Тренировки

Становая тяга с трэп-грифом: техника выполнения с видео

2019-06-06 23:11:55Daniel Speakman

Подтягивания обратным хватом: техника выполнения с видео

Тренировки

Подтягивания обратным хватом: техника выполнения с видео

2019-05-30 07:57:22Lewis Kirk

Как предотвратить велосипедные травмы?

Тренировки

Как предотвратить велосипедные травмы?

2019-03-11 07:00:32Фарида Сеидова

Парные тренировки I 4 преимущества

Тренировки

Парные тренировки I 4 преимущества

2019-02-04 07:00:53Фарида Сеидова

Романтика в спортзале | Что заставляет ваше сердце учащенно биться?

Тренировки

Романтика в спортзале | Что заставляет ваше сердце учащенно биться?

2019-01-22 19:25:25Фарида Сеидова

Все что нужно знать о кроссфите

Тренировки

Все что нужно знать о кроссфите

2019-01-14 17:00:25Фарида Сеидова