Тренировки

Стретчинг | Польза растяжки

Тренировки

Стретчинг | Польза растяжки

Что такое стретчинг и почему стоит включать его в свои тренировки? Какие правила нужно соблюдать, а чего следует избегать? Упражнения для новичков.

2021-01-19 14:00:34Анатолий Бутов

Тренировка дома | Что использовать вместо гантели и штанги?

Тренировки

Тренировка дома | Что использовать вместо гантели и штанги?

Если упражнений с собственным весом вам не достаточно, проведите тренировку с предметами, которые найдутся в каждом доме.

2021-01-06 14:00:31Isaac Syred

Полезен ли бег? I Плюсы и минусы бега

Тренировки

Полезен ли бег? I Плюсы и минусы бега

Является ли бег подходящим спортом именно для вас? Все плюсы и минусы этой кардиотренировки. Как избежать травм и что делать новичкам.

2020-12-20 16:45:49Shannah Hatch

Что подарить тяжелоатлету? I 30 идей новогодних подарков

Тренировки

Что подарить тяжелоатлету? I 30 идей новогодних подарков

Мы подготовили список с описанием самых лучших подарков, которые можно подарить тем, кто занимается силовыми тренировками.

2020-12-09 18:00:42Monica Green

Что подарить фитнес-тренеру? I 10 идей новогодних подарков

Тренировки

Что подарить фитнес-тренеру? I 10 идей новогодних подарков

Список подарков от Myprotein, которые точно будут оценены по достоинству фитнес-тренерами.

2020-12-04 11:50:00Evangeline Howarth

Тренируйтесь как Зак Джордж I Самый сильный человек Великобритании

Тренировки

Тренируйтесь как Зак Джордж I Самый сильный человек Великобритании

Впечатляющая 20-минутная EMOM-тренировка от Зака Джорджа.

2020-11-17 16:00:33Isaac Syred

Йога от стресса I Техники релаксации

Тренировки

Йога от стресса I Техники релаксации

Все знают о пользе йоги для физического здоровья, однако йога также играет большую роль в борьбе со стрессом. Предлагаем вам пять самых популярных асан для расслабления и восстановления.

2020-10-19 08:39:11Jack boardman

Подтягивания обратным хватом: техника выполнения с видео

Тренировки

Подтягивания обратным хватом: техника выполнения с видео

2020-10-16 07:00:22Alice Pearson

5 советов, как справиться со стрессом

Тренировки

5 советов, как справиться со стрессом

Вам кажется, что справляться с ежедневными проблемами становится слишком сложно? Пять простых шагов, которые помогут вам немного разгрузиться.

2020-10-12 18:00:06Lauren Dawes

Тренировка нижней части тела I 6 упражнений

Тренировки

Тренировка нижней части тела I 6 упражнений

Представляем тренировку, включающую специально подобранные упражнения для нижней части тела.

2020-09-26 04:00:38Isaac Syred

Смотреть все акции Здесь!