Анатолий Бутов
Анатолий — квалифицированный тренер, выпускник факультета Теории и Методики физического воспитания(ТМФВ) при Московской Государственной Академии Физической культуры и Спорта(МГАФК), сертифицированный специалист в области персонального тренинга.
Имеет богатый опыт работы от педагогических учреждений дошкольного возраста до крупных сетей фитнес центров(например такой, как World Class). Призер международного турнира по бодибилдингу Joe Weider’s Olympia Amateur World Showdawn в рамках Power Pro Show 2014.
В настоящее время заканчивает обучение на Факультете Фундаментальной Медицины(ФФМ) при МГУ им. М.В. Ломоносова с целью получить диплом диетолога. Фитнес как образ жизни и вопросы построения рационального питания — это его страсть.
Стретчинг | Польза растяжки
Что такое стретчинг и почему стоит включать его в свои тренировки? Какие правила нужно соблюдать, а чего следует избегать? Упражнения для новичков.
9 вкусных и полезных рецептов с протеином
Протеиновый порошок можно использовать в домашней кулинарии. В данной статье мы расскажем о рецептах, в которые можно добавлять тот или иной вид протеина.
Как накачать плечи I 10 лучших упражнения
Мы подготовили для вас ТОП-10 эффективных упражнений на плечи, которые можно выполнять дома.
8 лучших упражнений на фитболе
Фитбол – отличный помощник в построении стройного тела. Восемь эффективных упражнений с фитболом, которые помогут задействовать самые разные группы мышц.
Тренировки для ленивых I Советы и рекомендации
Предлагаем программу тренировок для ленивых, которую можно выполнять дома. Она приведёт вас к отличным результатам.