Независимо от того, являетесь вы веганом или нет, скорее всего вы уже попробовали веганские батончики Carb Crusher от Myprotein, а если нет, то вам определенно следует исправить это упущение.
Carb Crusher — это отличная закуска с низким содержанием сахара. Батончик с тягучей карамелью покрыт щедрым слоем глазури со вкусом темного шоколада. Это отличное решение, когда нужно подавить тягу к сладкому, ведь в каждом батончике содержится менее двух граммов сахара.
Каждый батончик также содержит целых 15 г растительного белка, поэтому, благодаря этой закуске вы легко сможете пополнить дневную норму протеина.
Простой рецепт чизкейка, который мы предлагаем сегодня, поможет вам вывести веганские закуски на новый уровень. Порционный чизкейк в формочках станет отличным угощением, когда после ужина хочется сладкого, но при этом нет времени или желания готовить. Для приготовления этого десерта вам понадобится буквально три ингредиента, и в считанные минуты вы получите восхитительный сладкий десерт, уж поверьте нам! Приступаем?
Порции: 3
Ингредиенты
- 6 ст. л. веганского сливочного сыра
- 6 капель Flavdrops (ваниль)
- 4 батончика Vegan Carb Crusher (арахисовая паста)
По желанию:
- Соус из темного шоколада
Способ приготовления
- Поместите в миску веганский сливочный сыр, добавьте 6 капель Flavdrops с ароматом ванили и перемешайте. Проверьте на вкус, и если хотите, добавьте еще несколько капель. Отложите в сторону.
- Нарежьте на кусочки веганские батончики Carb Crusher. Мы выбрали классический вкус — «арахисовая паста», но подойдет любой из предлагаемых Myprotein вкусов. Равномерно распределите кусочки батончика, поместив их в три небольшие формочки — рамекины. Несколько кусочков оставьте для посыпки.
- Поверх Carb Crusher равномерно выложите ванильный сливочный сыр. Ножом или тыльной стороной ложки разгладьте поверхность, чтобы получился ровный слой.
- Сверху в каждую формочку уложите оставшиеся кусочки Carb Crusher, и, если хотите себя побаловать, полейте соусом из темного шоколада.
- Десерт готов к употреблению — приятного аппетита! Вы можете хранить его в холодильнике 2-3 дня и насладиться его вкусом позже!
Макронутриенты
В одной порции:
Калорий: 377 ккал (104 калорий из жиров)
% от суточной нормы *
Всего жиров
11,6 г
18%
Всего углеводов
16 г
5%
Белков
28 г
56%
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из диеты, основанной на потреблении 2000 калорий в день.
Перевод: Фарида Сеидова
