Насколько вы здоровы на самом деле?

¹

Это не открытие - большинство из нас знает, что регулярная физическая активность является частью здорового образа жизни. И тут проявляется противоречие - мы знаем, что должны тренироваться, но, похоже, часто этого не делаем.Статистические данные приходят к тому же выводу: исследования в США показывают, что хотя 74% взрослых считают регулярные физические упражнения частью здорового образа жизни, только 53% из них заявляют, что регулярно выполняют их.Итак, получается, что все сводится к мотивации? Как мы можем заставить всех этих людей действовать, в буквальном смысле, согласно их знаниям и убеждениям и начать вести активный образ жизни?Социальные сети могут быть источником вдохновения или fitspo вдохновит на спортивные достижения, если вы хорошо знакомы с Инстаграм - эти источники вдохновения у нас под рукой, но они таят в себе и много потенциального ущерба.Недостижимые кубики пресса легко материализуются с помощью фотошопа. Полные энтузиазма и при этом недостаточно квалифицированные лица, рекламирующие программы тренировок, абсолютно не имеющие научную базу. Всплывающая реклама, обещающая вам чудо-таблетку для похудения. Звучит знакомо?Вот где на помощь приходит Myprotein.Мы предлагаем четкие, надежные и научно-обоснованные советы и поддержку. Мы вступаем в новый год, более чем когда-либо уверенные в том, что делаем  - мы стремимся сделать «здоровый образ жизни» доступным для каждого.И похоже, что ключевым моментом может быть именно доступность. Наши доказавшие свое высочайшее качество добавки сегодня стали более доступными, чем когда-либо. У нас вы найдете множество продуктов: самое необходимое для новичков, продукты, специально разработанные для женщин и коктейли на растительной основе для веганов, ряды которых пополняются с каждым днем.Наше стремление обеспечить «фитнес для всех» приобретает особую важность, если обратить внимание на некоторые факторы риска, указанные в результатах исследований отдельных стран. К примеру, в Испании «менее 50% взрослых заявили, что занимаются умеренной физической активностью каждую неделю».⁶ Во Франции, согласно обзору, регулярная физическая активность среди подростков «ниже, чем в большинстве других стран ЕС, особенно среди девочек».⁵ Эти цифры показывают, что значительная часть населения отстает от нормы, а значит нуждается в помощи и поддержке.В эпоху, когда люди часто предпочитают потратить деньги на телефонный контракт, чем на абонемент в спортзал, кажется, что наш подход к фитнесу должен быстро развиваться и стать достаточно удобным, чтобы легко вписаться в плотные графики занятых людей. У вас есть все необходимое для того, чтобы начать - бесплатные тренировки в компьютере, у вас под рукой, добавки, которые мы доставим прямо к вашей двери, и, конечно же, целый поток «селфи, показывающих прогресс», чтобы мотивировать вас и подтолкнуть к действию.Достаточно ли этого, чтобы сократить разрыв между тем, как мы воспринимаем реальность и фактическими цифрами, покажет время.Перевод: Фарида Сеидова