C каждым годом становится все труднее поддерживать мотивацию. Мы решили помочь вам с этим и подбодрить вас, чтобы вы могли с легкостью и позитивным настроем продолжать идти к своей спортивной цели. Для этого мы решили объявить конкурс.
Конкурс для усиления мотивации
Итак, мы предлагаем вам 150 минут в неделю тратить на выполнение упражнений. Некоторым из вас может показаться, что 150 минут это много, другие посчитают это время коротким — все будет зависеть от вашего текущего расписания тренировок. Сто пятьдесят минут в неделю — это примерно 21 минута тренировок каждый день, а если вы хотите освободить выходные дни, то вам нужно заниматься всего 30 минут в день. Думаем, что эти полчаса вполне можно вписать в любой рабочий график, даже самый напряженный. Учтите, что для нашего конкурса это лишь минимальное время, и если у вас есть желание, вы можете упражняться дольше!
Упражнения могут быть любыми: от ходьбы до бега трусцой, от силовых тренировок до йоги. Все зависит только от ваших предпочтений! Выбирайте свой любимый вид активности и принимайте вызов!
Что нужно для участия в конкурсе
Конкурс стартует 20 сентября и продлится до 3 октября. Все, что вам нужно сделать для участия, — это выложить свое видео, в котором вы выполняете упражнения, и отметить нас в Instagram с помощью хэштега #refuelambition. Вы можете также использовать наш фильтр refuel ambition в Instagram Stories.
Это и будет вашей регистрацией для участия в соревновании.
Чтобы вдохновить наших подписчиков, на нашей странице в Instagram мы будем публиковать посты некоторых участников конкурса. Мы будем выбирать победителей на протяжении всей кампании, поэтому, даже если вы пропустите начало, вы все равно сможете принять участие.
Заключение
Итак, мы бросаем вызов тем, кому не хватает мотивации для занятий в тренажерном зале. Чтобы принять участие в конкурсе, просто поделитесь своим видео в Instagram, отметив его хэштегом #refuelambition, или воспользуйтесь нашим фильтром в Instagram Stories.
Emily Wilcock Писатель и эксперт
