Неважно, какой диете вы следуете. В любом случае, для того, чтобы не сдаться на полпути, надо сделать так, чтобы диета не была испытанием, и следовать ей было приятно и легко. Конечно, можно непрерывно думать о тех продуктах, которые нельзя есть, тратить все свое время на проверку этикеток и подсчет калорий. Это не совсем приятно и будет держать в постоянном напряжении.
К счастью, мы готовы предложить вам новый инновационный продукт от Myprotein — Keto Blend, который избавит от постоянных подсчетов и заметно облегчит жизнь тем, кто находится на кетогенной диете.
Продукт был специально разработан с учетом всех требований кетогенной диеты. Соотношение макроэлементов в продукте — 60% жира, 35% белка и только 5% углеводов — позволит вам легко регулировать ежедневное соотношение питательных веществ. Достаточно только приготовить вкусный, однородный коктейль. Вы можете пить его в любое время дня, как только почувствуете жажду.
Keto Blend представлен в трех вкусах — клубника и ваниль, кофе и грецкий орех и шоколадная карамель. Не только полезно и удобно, но и очень вкусно!
Эту смесь вы можете использовать не только для приготовления коктейля. Есть еще много других возможностей получения полезных ингредиентов. Мы предлагаем вам приготовить ореховые шарики и блины.
1. Кетогенный шейк
Ингредиенты
- 300 мл воды
- 1 мерная ложка Keto Blend (клубника и ваниль)
Способ приготовления
- Налейте в шейкер 300 мл воды и добавьте мерную ложку смеси Keto Blend.
- Энергично встряхните. Перед встряхиванием убедитесь, что крышка хорошо закрыта. Коктейль готов, наслаждайтесь вкусом! Как видите, проще не бывает!
2. Кетогенные шарики
Ингредиенты
- 1 мерная ложка Keto Blend (кофе и грецкий орех)
- 50 г миндальной пасты (однородной)
- Кусочки грецких орехов
Способ приготовления
- В маленькую миску поместите мерную ложку смеси Keto Blend и однородную миндальную пасту.
- Используйте ложку или шпатель, чтобы тщательно смешать эти два ингредиента. Затем возьмите небольшое количество смеси и скатайте в шарик. Повторите, пока не используете всю смесь.
- Обваляйте каждый шарик в измельченных кусочках грецкого ореха.
- Закуска готова! Можете есть сразу или поместить в холодильник, чтобы побаловать себя вкусной ореховой закуской в любое время, когда вам захочется сладкого.
3. Кетогенные блины
Ингредиенты
- 2 яйца
- 150 мл миндального молока
- 3 мерные ложки Keto Blend (шоколадная карамель)
- 1 ч. л. кокосового масла
Дополнительные ингредиенты (по желанию):
- Сироп без сахара (кленовый)
- Нарезанный миндаль
Способ приготовления
- Разбейте яйца в миску, добавьте миндальное молоко. Тщательно взбейте венчиком, чтобы получить однородную смесь.
- Добавьте смесь Keto Blend и еще раз взбейте — у вас получится однородное тесто.
- Разогрейте в сковороде немного кокосового масла. С помощью небольшого половника вылейте немного теста в сковороду.
- Обжарьте в течение 2-3 минут, затем переверните и обжарьте 2-3 минуты с другой стороны.
- Повторите действие, пока не используете все тесто. У вас получится стопка вкусных кетогенных блинов.
- Обильно полейте готовые блины сиропом без сахара от Myprotein и посыпьте мелко нарезанным миндалем. Великолепное начало нового дня!
Перевод: Фарида Сеидова
Статьи на нашем сайте представлены только в просветительских и информационных целях. Мы не рекомендуем использовать материалы статей в качестве медицинских рекомендаций. Если вы решили принимать биодобавки или внести основательные изменения в свой рацион, предварительно проконсультируйтесь со специалистом.
