Новинка Keto Blend I 3 способа использования в рецептах
Неважно, какой диете вы следуете. В любом случае, для того, чтобы не сдаться на полпути, надо сделать так, чтобы диета не была испытанием, и следовать ей было приятно и легко. Конечно, можно непрерывно думать о тех продуктах, которые нельзя есть, тратить все свое время на проверку этикеток и подсчет калорий. Это не совсем приятно и будет держать в постоянном напряжении.
https://youtu.be/u-xFH3hcKKg
1. Кетогенный шейк
Ингредиенты
- 300 мл воды
1 мерная ложкаKeto Blend (клубника и ваниль)
Способ приготовления
- Налейте в шейкер 300 мл воды и добавьте мерную ложку смеси Keto Blend.
- Энергично встряхните. Перед встряхиванием убедитесь, что крышка хорошо закрыта. Коктейль готов, наслаждайтесь вкусом! Как видите, проще не бывает!
2. Кетогенные шарики
Ингредиенты
1 мерная ложка Keto Blend (кофе и грецкий орех) 50 г миндальной пасты (однородной) - Кусочки грецких орехов
Способ приготовления
- В маленькую миску поместите мерную ложку смеси Keto Blend и однородную миндальную пасту.
- Используйте ложку или шпатель, чтобы тщательно смешать эти два ингредиента. Затем возьмите небольшое количество смеси и скатайте в шарик. Повторите, пока не используете всю смесь.
- Обваляйте каждый шарик в измельченных кусочках грецкого ореха.
- Закуска готова! Можете есть сразу или поместить в холодильник, чтобы побаловать себя вкусной ореховой закуской в любое время, когда вам захочется сладкого.
3. Кетогенные блины
Ингредиенты
- 2 яйца
- 150 мл миндального молока
3 мерные ложки Keto Blend (шоколадная карамель) 1 ч. л. кокосового масла
- Сироп без сахара (кленовый)
- Нарезанный миндаль
Способ приготовления
- Разбейте яйца в миску, добавьте миндальное молоко. Тщательно взбейте венчиком, чтобы получить однородную смесь.
- Добавьте смесь Keto Blend и еще раз взбейте — у вас получится однородное тесто.
- Разогрейте в сковороде немного кокосового масла. С помощью небольшого половника вылейте немного теста в сковороду.
- Обжарьте в течение 2-3 минут, затем переверните и обжарьте 2-3 минуты с другой стороны.
- Повторите действие, пока не используете все тесто. У вас получится стопка вкусных кетогенных блинов.
- Обильно полейте готовые блины сиропом без сахара от Myprotein и посыпьте мелко нарезанным миндалем. Великолепное начало нового дня!
https://youtu.be/X3axkrXvp2w
Лорен родилась на юге Англии и получила высшее образование по специальности «Английская литература». Она всегда любила плавать. В течение последних нескольких лет она открыла для себя силовые тренировки с отягощениями. Лорен продолжает самосовершенствоваться на еженедельных занятиях йогой.
По выходным Лорен обычно готовит и предпочитает бранч - поздний завтрак, переходящий в обед, ей нравится вместе со своими соседями по дому готовить и пробовать новые блюда, - особенно после того, как они избавились от студенческой привычки есть макароны. Прежде всего, она твердо убеждена, что необходимо поддерживать баланс между тренажерным залом и выпивкой с друзьями.
Подробнее о Лорен читайте здесь.
