Протеиновый десерт для всей семьи

Такой десерт полюбится всей семье! Итак, готовьте ложки для этого вкусного лакомства, которое придется по вкусу всей семье! Когда хочется чего-то сладкого и полезного, наш рецепт придется весьма кстати. Для приготовления этого десерта вам понадобится всего лишь несколько ингредиентов и пара ложек нашего самого популярного протеина, Impact Whey Protein. В одной порции этого вкусного печенья содержится около 30 граммов белка. Поэтому это еще и вкусный способ поддержать свои спортивные достижения.Подавайте готовое печенье прямо в сковороде — оно будет теплым, липким и очень вкусным! Порции: 3

https://youtu.be/dDYHNwh5Pbc

Ингредиенты

100 г миндальной муки
2 мерные ложкиImpact Whey Protein(ваниль)
60 г яблочного соуса
40 г кокосового масла
2 ст. л. сиропа без сахара (кленовый)
2 ст. л. шоколадной стружки (темный шоколад)

Для подачи:

Ванильное мороженое
Сироп без сахара

Способ приготовления

Разогрейте духовку до 180°C.
Поместите в миску миндальную муку, сывороточный протеин, яблочный соус, кокосовое масло, сироп без сахара и тщательно перемешайте. У вас должно получиться липкое тесто. Затем вмешайте в тесто шоколадную стружку.
Переложите получившееся тесто в сковороду или небольшую форму для выпечки и тыльной стороной ложки разровняйте поверхность.
Выпекайте 15 минут, пока верхний слой не обретет золотисто-коричневый цвет.
Подавайте с ложкой мороженого и большим количеством сиропа без сахара. Приятного аппетита!

Макронутриенты

В одной порции:Калорий: 363 ккал (180 калорий из жиров)

		% от суточной нормы *
Белков	27 г	54%
Всего углеводов	16 г	5%
Всего жиров	20 г	31%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из диеты, основанной на потреблении 2000 калорий в день.Перевод: Фарида Сеидова

FlavDrops™

7.49€‎

Impact Whey Isolate (Изолят сывороточного белка)

25.99€‎

Понравился рецепт? Еще больше рецептов десертов здесь:

Банановое мороженое из двух ингредиентов

Все, что вам понадобится для приготовления этого охлаждающего десерта, это неско...

06.08.2020 Lauren Dawes

Брауни с бананом и арахисовой пастой I Вкусно и просто

Пришло время использовать банан для новых рецептов. Банановый хлеб — не единстве...

20.05.2020 Lauren Dawes

Чизкейк-батончики из пяти ингредиентов

Всего несколько ингредиентов и желание - все, что нужно для приготовления вкусне...

24.04.2020 Lauren Dawes

Lauren Dawes Писатель и редактор

Лорен родилась на юге Англии и получила высшее образование по специальности «Английская литература». Она всегда любила плавать. В течение последних нескольких лет она открыла для себя силовые тренировки с отягощениями. Лорен продолжает самосовершенствоваться на еженедельных занятиях йогой.

По выходным Лорен обычно готовит и предпочитает бранч - поздний завтрак, переходящий в обед, ей нравится вместе со своими соседями по дому готовить и пробовать новые блюда, - особенно после того, как они избавились от студенческой привычки есть макароны. Прежде всего, она твердо убеждена, что необходимо поддерживать баланс между тренажерным залом и выпивкой с друзьями.

Подробнее о Лорен читайте здесь.