Мы открываем новую рубрику «Рецепты со всего мира». Здесь вы найдете рецепты на любой вкус.
Скорее всего, сейчас вы не можете путешествовать так часто, как вам того хотелось бы. Поэтому мы решили подготовить серию рецептов, которые позволят вам насладиться вкусами популярных блюд из разных стран мира, а также вспомнить вкус полюбившихся в путешествиях блюд. Для этого мы и создали новую рубрику.
Ласси — это традиционный напиток родом из Индии. Его готовят на основе йогурта, к которому добавляют воду, соль, сахар, специи, фрукты и лед. В зависимости от добавляемых ингредиентов, ласси может обретать разные вкусы — сладкие и соленые. Однако одним из самых популярных вкусов является манго — такой напиток по вкусу напоминает фруктовый молочный коктейль.
Восхитительный рецепт ласси из манго, который мы предлагаем вам сегодня, очень прост в приготовлении. Это по-настоящему освежающий напиток, в состав которого мы, вдохновившись вкусом популярного индийского напитка, включили сывороточный протеин Impact Whey Protein со вкусом манго. Такой напиток поможет вам увеличить ежедневное количество потребляемого белка.
Придайте своим ежедневным белковым коктейлям новый вкус и зарядитесь свежестью!
Порции: 1
Ингредиенты
- 1 мерная ложка Impact Whey Protein (манго)
- 1 манго (нарезанный кубиками)
- несколько листьев мяты
- 200 мл обезжиренного йогурта
- горсть кубиков льда
- 50 мл воды
Способ приготовления
- Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.
- Посыпьте корицей, украсьте листочками свежей мяты и подавайте!
Макронутриенты
В одной порции:
Калорий: 276 ккал (15 калорий из жиров)
% от суточной нормы *
Всего жиров
1,7 г
3%
Всего углеводов
40,2 г
13%
Белков
28 г
56%
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из диеты, основанной на потреблении 2000 калорий в день.
Перевод: Фарида Сеидова
