Считайте что вы нашли десерт своей мечты, тот самый, который воплотит в себе все ваши представления об идеальных сладостях. Если вы из тех, кто после обеда ищет в кухонном шкафу чего-нибудь сладенького, то этот десерт именно для вас! Только теперь вам больше не нужно выходить из дома, чтобы купить себе что-нибудь на десерт.
https://youtu.be/0aSzTqB0Q0o
Ингредиенты
1 протеиновое сэндвич-печенье (раскрошенное) - 2 ст. л. молока
1 ст. л. с горкой протеинового спреда (белый шоколад) - ¼ ч. л. разрыхлителя
- тертый шоколад
- ломтики клубники
Способ приготовления
- Раскрошите протеиновое печенье так, чтобы у вас получились маленькие кусочки. Поместите кусочки печенья в кружку, пригодную для использования в микроволновой печи.
- Добавьте в кружку молоко, протеиновый спред, разрыхлитель и размешайте вилкой все ингредиенты. У вас должна получиться густая липкая смесь.
- Поместите кружку в микроволновую печь на 90 секунд при 800 Вт. Время может варьироваться в зависимости от вашей микроволновой печи, поэтому мы рекомендуем следить за десертом на протяжении всего времени. Из-за густоты смеси он поднимется не слишком сильно, поэтому будьте осторожны — не передержите десерт в микроволновке.
- Достаньте готовое печенье из микроволновки и дайте ему остыть по меньшей мере в течение двух-трех минут. Десерт готов! Украсьте его тертым шоколадом и нарезанной клубникой, и кушайте ложкой.
Макронутриенты
| % от суточной нормы * | ||
| Белка | 13 г | 26% |
| Всего жиров | 16,7 г | 26% |
| Всего углеводов | 15 г | 5% |
Веганское черничное пирожное в кружке
Вкусный протеиновый десерт с низким содержанием жира, приготовленный только на растительных ингредиентах.
Шоколадное пирожное в кружке I Рецепт без муки
Вкусная мягкая начинка из растопленного шоколада заставит вас возвращаться к этому рецепту снова и снова.
Helena Kostina Писатель и эксперт
