Рецепты

Выпечка без сливочного масла, сахара и яиц | Веганские блонди

В этом рецепте нет сахара, сливочного масла и яиц, ингредиентов, которые обязательно входят в состав классических блонди и брауни. И все же эти восхитительные пирожные ничем не уступают по вкусу своим классическим собратьям. Разница лишь одна — они идеально подходят тем, кто следует растительной диете.

Возможно вы удивитесь, увидев в списке ингредиентов нут, однако доверьтесь нам, мы знаем что делаем.  Нут — отличный источник растительного белка, благодаря чему эти вкусные блонди идеальны для тех, кто хочет увеличить суточное количество потребляемого белка.

Забудьте о сложных рецептах, требующих массу времени, сэкономьте свое время, которое сможете провести в тренажерном зале. В этом рецепте нет поэтапных шагов — тесто готовится в кухонном комбайне, и на его приготовление требуется всего несколько минут. Да, нам нравится, когда все просто и легко.

Неважно, хотите ли вы произвести впечатление на своих гостей или вам просто нужно запастись чем-нибудь вкусным на тот случай, когда по вечерам захочется сладкого, эти веганские блонди наверняка придутся кстати в любой ситуации.

Количество: 8 квадратиков

Ингредиенты

блонди

Способ приготовления

  1. Разогрейте духовку до 180°C, застелите форму для выпечки пергаментной бумагой для выпечки и отложите в сторону.
  2. Поместите все ингредиенты, за исключением веганской шоколадной стружки, в кухонный комбайн и взбейте, пока смесь не станет однородной, без комков.
  3. Выложите полученную смесь в форму для выпечки и ложкой или шпателем разровняйте поверхность.
  4. Посыпьте шоколадной стружкой.
  5. Выпекайте приблизительно 45 минут или до золотистого цвета по краям. Разрежьте готовый десерт на квадратики и наслаждайтесь вкусом!

Питательная ценность (в одной порции)
Калории: 252     Белки: 12 г     Жиры: 17 г      Углеводы: 7 г     

Автор: Лорен Давес

Перевод: Фарида Сеидова

Любите выпечку на основе растительных ингредиентов? Ознакомьтесь с этими рецептами…

Веганский чизкейк с клюквой

Веган

Веганский чизкейк с клюквой

2018-07-31 14:00:42Helena Kostina

Веганский кекс I Быстро и вкусно

Веган

Веганский кекс I Быстро и вкусно

2018-06-23 14:00:35Helena Kostina



Helena Kostina

Helena Kostina

Писатель и эксперт

Елена наш SEO-специалист и контент-маркетолог. Она продвигает веб-страницы нашей компании в поисковых системах, занимается внутренней и внешней оптимизацией нашего сайта. Елена также координирует работу блогов на русском и португальском языке и oфициального YouTube-канала Myprotein: https://www.youtube.com/channel/UCAL_tHVj_ihD5mCIMkrL6pQ?sub_confirmation=1 Она ведет здоровый образ жизни, активно занимается спортом, изучением иностранных языков и любит путешествовать. Свободно владеет португальским, английским и русским языками. Более подробная информация на сайте LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/helena-kostina-180b5844/ Жизненное кредо Елены: «В каждой неудаче есть новая возможность»


Смотреть все акции Здесь!