Рецепты

Как приготовить протеиновую пиццу? I Фитнес-рецепт

Удивите своих любимых этой пиццей с высоким содержанием белка и низким содержанием жира.

Ее легко приготовить, и она понравится каждому любителю пиццы!


 Ингредиенты

– Обезжиренный протеиновый сыр

Myprotein протеиновая смесь для выпечки лепешек

– Томатное пюре

– Пеперони (по желанию)

– немного обычной муки (для раскатки теста)


Способ приготовления

1) Разогрейте духовку до 180°C.

2) Приготовьте протеиновую базу для пиццы, следуя инструкции на пакете смеси для приготовления лепешек.

3) Раскатайте тесто, поместите лепешку на смазанную форму для выпечки и выпекайте в духовке 7-10 minutes (не доводите до коричневого цвета.)

4) Натрите на терке высокопротеиновый сыр.

5) достаньте из духовки лепешку и порежьте ее в форме сердца.

6) намажьте лепешку томатным пюре и посыпьте сыром, положите любую начинку по вашему выбору.

7) Поместите в духовку и готовьте 15-18 минут, пока сыр не растает и края лепешки не поджарятся.

8) Подавайте с салатом.

… Приятного аппетита!


Макронутриенты

На одну порцию: рассчитано из 4-х порций

Калорий – 500

Углеводов – 51г

Жиров – 5г

Белков – 62г

Сахара – 2г



Helena Kostina

Helena Kostina

Писатель и эксперт

У каждого из нас есть своя мечта и своя цель, но не каждый из нас знает как добиться того, чего мы так желаем. Мой совет вам всем такой - живите, не теряя к жизни вкус и интерес. Не теряйте больше ни минуты. Достигайте целей, которые вы желаете всем сердцем! Если на пути к мечте вы споткнулись или упали, то встаньте, улыбнитесь и продолжите ваш путь! Верьте в себя, не сдавайтесь, и у вас все получится!


ТОЛЬКО СЕГОДНЯ! СКИДКА 40% НА ВЕСЬ САЙТ! СМ. АКЦИИ