Любой, кто посвятил себя спорту или фитнесу, знает не понаслышке, что достижение целей может быть связано с преодолением как физических барьеров, так и психологических, и иногда больших усилий требуют именно последние.
Мы посвящаем эту серию статей тем, кто занимаясь спортом и поддерживая себя в форме, ежедневно сталкивается с трудностями. Ведь постоянное, изо дня в день, преодоление проблем требует невероятной силы и решимости.Чтобы мотивировать вас, показать как не сдаваться и продолжать занятия спортом, мы решили рассказать вам о девушке, которая воплощает в себе эту силу - не только физическую, но и внутреннюю. Это Эмели Дуайер. Вот ее история.
Вообще-то Эмели начала свою фитнес-карьеру в качестве танцовщицы и актрисы. Когда она поняла, что актерская карьера не для нее, она приняла смелое решение навсегда отойти от этого поприща.
В жизни Эмели настал период, когда она чувствовала себя немного потерянной. Именно в это время она познакомилась с круговыми тренировками, которые помогли ей обрести ясность — именно то, в чем она нуждалась на тот период жизни.
«Что мне нравится в круговых тренировках, так это абсолютная объективность. Вы либо самый быстрый, самый сильный, самый выносливый, либо нет. Да, мне нравится эта ясность в осознании того, на что именно нацелены мои тренировки. Эта цель на самом деле измерима, и каждый день, неделю или месяц я могу видеть прогресс, которого достигла».
Я помню, как подумала, что это самое крутое, что я сделала в своей жизни.
Я обнаружила, что работаю на максимуме своих возможностей и хочу быть лучшей.
На ее мотивацию к тренировкам также сильно повлиял тот факт, что она могла видеть и измерять свой прогресс. «Я знала, что несмотря ни на что, мой самый лучший результат будет достаточно хорошим. Вы получаете результат пропорциональный тому, насколько вы вложились».
И все же, Эмели не ограничилась позитивным мышлением и своим настроем на удачу — в течение последнего года она работает с лайф-коучем Эммой Хакетт из компании Limitless Coaching.
«Коучинг полностью изменил мои взгляды на то, как я подхожу к своим спортивным показателям, как оцениваю свои спортивные результаты и как участвую в соревнованиях».
Я страдаю аутизмом, и в нем моя суперсила — именно это состояние помогает мне справляться с поставленными задачами.
У вас никогда не бывает плохих тренировок - это либо чертовски хорошая тренировка, либо тренировка, необходимая для укрепления характера.
Эта девушка по себе знает, что истинная сила, которая стоит за спортивной результативностью, исходит изнутри, и что тяжелые усилия в конце концов вознаграждаются любыми способами. Она осознала, что за фитнесом и соревнованиями стоит нечто большее, чем просто победы. Спорт преподносит нам много важных уроков, которые нужно осознать и выучить.
«Для меня быть всегда в форме значит, что в любое время дня я могу играть в активные игры со своими племянниками. Это значит иметь достаточно энергии, чтобы снова и снова бегом взбираться с ними на холм. Это значит, что в метро на очень длинном эскалаторе я могу бегом подняться наверх и при этом у меня не будет одышки. Быть всегда в форме - значит быть здоровым внутри и снаружи, сосредотачиваясь на каждой клеточке своего организма».
Узнайте подробнее о кампании Forever Fit.Перевод: Фарида Сеидова
На ринге с Джошуа Буатси | Forever Fit
Джошуа Буатси - боксер, который постоянно работает над собой, с каждым днем продвигаясь на шаг вперед, становясь лучше как физически, так и и ментально.
Хроническое заболевание не остановило бодибилдера I Forever Fit
Всем нам время от времени бывает нужно немного вдохновения и поддержки. Есть один парень, который наверняка мотивирует вас - знакомьтесь, Джеральд Алавазо.
С юных лет Эванджелина принимает участие в спортивных соревнованиях. Будучи квалифицированным инструктором Королевской яхтенной ассоциации, она отлично осознает всю важность правильного питания при занятиях экстремальными и силовыми видами спорта. Она участвовала в олимпийских соревнованиях и была капитаном и тренером своей первой университетской команды.
В свободное время Эванджелина любит бегать, особое предпочтение отдает марафонам. По выходным дням вы можете увидеть ее занимающейся водными видами спортами или альпинизмом. Она любит проводить вечер в тренажерном зале, занимаясь ВИИТ-тренировками или приседаниями, а после предпочитает на ужин какое-нибудь острое блюдо с большим количеством овощей.
Подробнее об Иви читайте здесь.
