0
Корзина

В данный момент в вашей корзине нет товаров

Рецепты

Полезный обед I Маффины с сыром и кабачками

Попробуйте вкусные маффины с сыром и кабачками по нашему рецепту. Они идеально подойдут в качестве перекуса, который можно взять с собой в пищевом контейнере.

Порций: 4


Ингредиенты

  • 50г обезжиренного сыра с высоким содержанием протеина
  • 75мл обезжиренного молока (или альтернатива)
  • 150г натертых кабачков
  • 3 средних яйца
  • Соль  и перец

Способ приготовления

  1. Разогрейте духовку до 180°C
  2. Поместите все ингредиенты в миску и тщательно перемешайте.
  3. Налейте смесь в формочки для выпекания маффинов
  4. Выпекайте 12-15 минут пока маффины не подрумянятся.

… Подавайте к столу и … приятного аппетита!


Макронутриенты

В одном маффине:

Калории: 81

Белки: 10г

Жиры:

Углеводы:

Сахар:



Helena Kostina

Helena Kostina

Писатель и эксперт

Елена наш SEO-специалист и контент-маркетолог. Она продвигает веб-страницы нашей компании в поисковых системах, занимается внутренней и внешней оптимизацией нашего сайта. Елена также координирует работу блогов на русском и португальском языке и oфициального YouTube-канала Myprotein: https://www.youtube.com/channel/UCAL_tHVj_ihD5mCIMkrL6pQ?sub_confirmation=1 Она ведет здоровый образ жизни, активно занимается спортом, изучением иностранных языков и любит путешествовать. Свободно владеет португальским, английским и русским языками. Более подробная информация на сайте LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/helena-kostina-180b5844/ Жизненное кредо Елены: «В каждой неудаче есть новая возможность»


Черная Пятница 2018 - cкоро на Myprotein. Не пропустите! СЛЕДИТЕ ЗА АКЦИЯМИ ЗДЕСЬ