https://youtu.be/x_51yK3cuPc
Ингредиенты
- 90 г протеиновой пасты Protein Spread (белый шоколад)
80 г сывороточного протеина Impact Whey (ваниль) - 1 ст. л. кокосовой муки
- Сушеный кокос
Способ приготовления
- Поместите в миску все ингредиенты, кроме кокоса, и перемешайте до получения однородной массы.
- Возьмите одну столовую ложку получившейся смеси и скатайте руками шарик. Повторите с оставшейся смесью.
- Обваляйте каждый шарик в сушеном кокосе, чтобы полностью покрыть поверхность.
- Наслаждайтесь десертом сразу же или поместите в холодильник — протеиновые «рафаэлло» станут прекрасным праздничным угощением после тренировки.
Макронутриенты
| % от суточной нормы * | ||
| Белка | 8 г | 16% |
| Всего жиров | 4 г | 6% |
| Всего углеводов | 4 г | 1% |
Кесадильи c индейкой и авокадо I Праздничный рецепт
Не выбрасывайте остатки праздничного ужина! Сделайте индейку ингредиентом мексиканского блюда - приготовьте кесадилью.
Низкоуглеводная индейка с лапшой | Рецепт для праздничного стола
Пора заменить курицу с рисом на что-то новое. Наступил сезон индейки!
Полезные сосиски в тесте | Закуска на Новый Год
Попробуйте приготовить более полезный вариант классического новогоднего блюда.
Протеиновые блины “Имбирный пряник"
Уже чувствуется праздничное настроение - и завтрак не исключение. Предлагаем вам приготовить завтрак с праздничным вкусом.
Протеиновые печенья с корицей
Печенья с высоким содержанием белка - отличный праздничный десерт.
Helena Kostina Писатель и эксперт
