Рецепты

Простой шоколадный торт | Быстрый рецепт

Вкусный и легкий в приготовлении рецепт без глютена и лактозы, которым вы можете себя побаловать!


Ингредиенты

  • 15г органического какао Myprotein
  • 10г муки из лесных орехов
  • 150г яичных белков
  • 40г рисовой муки
  • 200г йогурта (я использовала греческий, без лактозы)
  • 8-10 капель Flavdrops Myprotein – вкус белого шоколада
  • 2-3г Ароматизатора Myprotein – вкус орехово-шоколадный
  • 2г кокосовой стружки

Способ приготовления

1) Соедините какао, муку, белки и 50г йогурта, приправленного ароматизатором со вкусом орехов и шоколада, тщательно перемешайте до однородной массы и оставьте на 5 минут.

2) Тем временем поставьте на плиту маленькую кастрюльку (максимум 16-18см), вылейте в нее смесь и накройте крышкой.

3) Когда поверхность коржа затвердеет, переверните его на другую сторону и завершите приготовление.

4) Дайте коржу остыть.

5) Добавьте к оставшемуся йогурту ароматизатор со вкусом белого шоколада.

6) Разрежьте корж пополам, смажьте йогуртом и накройте второй половинкой. Поместите в холодильник как минимум на 3 часа.

7) Наконец, посыпьте торт кокосовой стружкой.


Макронутриенты (в одной порции)

Белки: 36г

Жиры: 13г

Углеводы: 41г

Приятного аппетита!



Helena Kostina

Helena Kostina

Писатель и эксперт

У каждого из нас есть своя мечта и своя цель, но не каждый из нас знает как добиться того, чего мы так желаем. Мой совет вам всем такой - живите, не теряя к жизни вкус и интерес. Не теряйте больше ни минуты. Достигайте целей, которые вы желаете всем сердцем! Если на пути к мечте вы споткнулись или упали, то встаньте, улыбнитесь и продолжите ваш путь! Верьте в себя, не сдавайтесь, и у вас все получится!


МЕГА РАСПРОДАЖА ДО 60% КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ MYPROTEIN + 30% СКИДКА СВЕРХУ Смотреть все акции