Рецепты

Вкусное карри I Быстрый обед

Приготовьте это блюдо с карри “тайские джунгли” и увеличьте дневное потребление белка благодаря нашей ароматной протеиновой приправе. Это блюдо заключает в себе прекрасное сочетание ароматного имбиря, чеснока и лемонграсса, и готовится очень просто.


Ингредиенты (на 2 порции):

1 пакетик протеиновой приправы «Карри Тайских Джунглей» от Myprotein

1 ст.л Coconpure от Myprotein

1 белая луковица (нарезанная кубиками)

400 мл кокосового молока (для снижения калорийности блюда используйте обезжиренное молоко)

1 баклажан (нарезанный кубиками)

100 г стручкового гороха

200 г зеленой чечевицы (сушеной)

200 г нута (сушеного)

Несколько свежих листьев базилика для украшения


Способ приготовления:

  1. Нагрейте в сковороде кокосовое масло и обжарьте лук, нарезанный кубиками, пока он не станет мягким.
  2. Добавьте кокосовое молоко, тайскую протеиновую приправу Карри Тайских Джунглей от Myprotein и хорошо перемешайте.
  3. Добавьте к смеси баклажан и стручковый горох, перемешайте, затем уменьшите температуру и кипятите на медленном огне в течение 15 — 20 минут или пока соус не загустеет, а овощи не станут мягкими.
  4. Затем добавьте зеленую чечевицу и нут, перемешайте, держите на огне еще 5 минут, после чего можете разложить готовое блюдо по мискам и украсить свежими листьями базилика.


Helena Kostina

Helena Kostina

Писатель и эксперт

У каждого из нас есть своя мечта и своя цель, но не каждый из нас знает как добиться того, чего мы так желаем. Мой совет вам всем такой - живите, не теряя к жизни вкус и интерес. Не теряйте больше ни минуты. Достигайте целей, которые вы желаете всем сердцем! Если на пути к мечте вы споткнулись или упали, то встаньте, улыбнитесь и продолжите ваш путь! Верьте в себя, не сдавайтесь, и у вас все получится!


До 41% скидка на весь заказ + 4 подарка! Смотреть все акции